Когда вам нужен психолог

В жизни каждого человека возникают ситуации, когда проблемы в семье или на работе выбивают из колеи, появляется тревога и неуверенность, ощущение полного бессилия и кажется все, НЕТ ВЫХОДА.

К сожалению, в наших странах (на постсоветском пространстве), многие люди до сих пор ошибочно полагают, что к психологу могут обращаться только психически нездоровые люди, эмоционально неуравновешенные личности и вечно недовольные жизнью «нытики».

Чаще всего серьезные жизненные проблемы и трудности «решаются» с помощью друзей, родственников, всевозможных «бабушек», колдунов и гадалок, «заливаются» алкоголем и лекарствами. Но это как правило не работает, а зачастую усугубляет ситуацию.

Но время идет.  Отношение к психологической помощи пока медленно, но всё же меняется в лучшую сторону.  Многие люди начинают понимать, что диалог со специалистом помогает разобраться в проблемах отношения с собой и окружающими людьми, помогают шире взглянуть на возможности изменить качество жизни в лучшую сторону, помогают осознать свои потребности и желания.

 И возможно Вы для себя уже сегодня решаете:

А нужен ли мне психолог?

Может ли он мне помочь?

Когда стоит обратиться к психологу:

— сложности в отношениях с окружающими людьми (родственники, друзья, коллеги);

— постоянное ощущение пустоты, одиночества, ненужности;

— хроническое недовольство собой, своими достижениями, поведением, настроением;

-неумение совладать со своими эмоциями: агрессией, злостью, тревогой и т.д;

— трудности во взаимоотношениях с детьми, родителями, партнерами;

— желание понять себя, разобраться в своих чувствах и мыслях, желание что-то изменить в себе, начать новую жизнь;

— профессиональный или личностный кризис, недовольство жизненными обстоятельствами, окружением;

— травматические и стрессовые ситуации: смерть, развод, насилие; а также тяжело протекающая беременность или невозможность забеременеть, рождение ребенка, переезд на новое место жительства, переход на новую работу, учебу

— когда есть какие –то телесные симптомы или психосоматические заболевания (нейродермит, ВСД, синдром хронической усталости и т.д.).

Это не полный перечень проблем, с которыми пора обращаться к психологу, но главное, если вы чувствуете, что ваша жизнь вас не радует, что что-то не так и нет ощущения комфорта, ни дома, ни на работе, ни на отдыхе, значит вы можете смело ответить себе: «Да, мне нужен психолог».

Но не всегда психолог может вам помочь.

Психолог вам не поможет:

— изменить других людей или ответить на вопрос: «Почему он(а)..?;

— получить инструкцию и алгоритм дальнейшей жизни;

— решить все проблемы за один час работы;

— составить гороскоп и получить предсказание;

— получить волшебную таблетку от боли и страдания.

Позаботьтесь о себе. Сделайте шаг навстречу себе.